Respirazione e attività cerebrale

Dominanza della narice

1. Innanzitutto mettete l'indice, in posizione orizzontale, sotto le narici. In questo modo.

2. Espirate velocemente dal naso un pò di volte

3. Notate quale narice è più aperta (quella dalla quale passa più aria)

La dominanza della narice destra è associata all'emisfero cerebrale sinistro, impiegato negli stati attivi, lavoro, alimentazione, esercizio ecc

La dominanza della narice sinistra è associata all'emisfero cerebrale destro, impiegato negli stati meditativi, rilassamento, sonno, creatività ecc.

Come funziona la preferenza delle narici

Come cambia la nostra attività cerebrale durante il giorno, così cambia la dominanza di una o dell'altra narice. E il modo più semplice per capire dove siamo con la testa è quello di metterci l'indice sotto al naso.
Quando siamo affamati, ad esempio, la narice dominante è quasi sempre quella destra, mentre, prima di addormentarci, quella dominante è, o dovrebbe essere, quella sinistra.

La dominanza cambia, più o meno, ogni 90-120 minuti e, controllando la respirazione, possiamo influenzare la nostra attività cerebrale.

Nell'arco delle 24 ore provate a testare la vostra respirazione e a notare se ci sono degli squilibri. Provate prima dei pasti, subito al risveglio e prima di addormentarvi.

Notate le differenze?

Molto interessante Gipsy! Io però sapevo che fisiologicamente le narici si alternano ogni mezz'ora circa tramite un complesso sistema che assomiglia un po'a quello dei corpi cavernosi che si trovano a livello del pene e della vagina, anche qui ci sono dei tessuti "spugnosi" che si gonfiano alterativamente favorendo il passaggio dell'aria da una parte o dall'altra..

Bhè potrebbero essere collegate le due cose? Alla fin fine psiche e soma funzionano assieme.

Interessante ragazze! Ne avevamo parlato durante le lezioni di yoga, quando facciamo gli esercizi di respirazione, e ci avevano spiegato più o meno le stesse cose che ha scritto Gipsy.

Chissà magari sì... sto pensando quale legame ci potrebbe essere perchè in realtà il sangue in ogni caso va ad ossigenarsi nei polmoni e passa dal cuore prima di andare al cervello... però il naso ha un collegamento diretto col cervello più arcaico, infatti l'olfatto è un senso molto importante per il nostro istinto... chissà magari si scoprirà qualche collegamento..